Spațiu pentru emoții și claritate.
psihologie clinică & psihoterapie
Ești ascultat. Ești înțeles. Ești în siguranță.
Fiecare om are propria poveste și propriul ritm. În practica mea, ofer o experiență terapeutică etică, atentă și personalizată, care să te ajute să înțelegi și să reglezi ce simți, pas cu pas.
Bine ai venit într-un spațiu în care vindecarea nu este doar un obiectiv, ci un proces profund de transformare, construit în jurul nevoilor tale.
Cum lucrăm împreună?
- Prezentul: Lucrăm Aici și Acum
- Trecut: Explorăm ce te limitează fără judecată.
- Viitor: Construim strategii pentru noile începuturi.
Psihoterapia nu este doar despre a analiza ce nu merge bine, ci despre a descoperi cine ești tu dincolo de mecanismele de apărare pe care a trebuit să le construiești ca să supraviețuiești. Ca psihoterapeut integrativ, cred că fiecare om are o poveste unică, iar „rețetele” universale nu funcționează. De aceea, abordarea mea se mulează pe ritmul tău, nu invers.
Servicii psihologice adaptate nevoilor tale individuale
Practica mea clinică este centrată pe oferirea unei experiențe terapeutice atente, etice și personalizate. Fiecare persoană este unică, iar intervenția psihologică trebuie să reflecte acest lucru.
Însoțire empatică în procesul tău de schimbare
Dincolo de tehnici și protocoale, sunt aici să te ascult fără judecată. Îmi ghidez practica după standarde etice înalte, oferindu-ți instrumentele necesare pentru a naviga perioadele de tranziție cu mai multă blândețe și claritate.
Simți că este momentul pentru o schimbare?
Am putea face o echipă bună dacă:
- Perfecționismul și dorința de a realiza mereu mai mult te țin într-o presiune constantă.
- Ai grijă de toți ceilalți, dar pe tine te lași pe ultimul loc.
- Îți este greu să pui limite fără vinovăție și să găsești echilibru.
- Te confrunți cu epuizare emoțională și simți că mai e puțin până cedezi.
- Ai senzația că ceilalți par să știe „cum funcționează viața”, iar tu încă încerci să îți dai seama.
Nu poți spune exact ce nu este în regulă, dar știi că ceva trebuie să se schimbe.
Imaginează-ți, pentru un moment, o dimineață în care te trezești fără acea greutate în piept. Închide ochii și gândește-te la o versiune a ta care nu mai este condusă de frică sau de vocile critice din trecut. Cum arată o zi în care deciziile tale nu mai sunt reacții la anxietate, ci alegeri conștiente, luate cu blândețe?
Vizualizează detaliile:
-
Spațiul tău: Un mediu în care te simți în siguranță și așezat(ă).
-
Relațiile tale: Oameni care te văd și te respectă, pentru că tu ai învățat să îți pui limitele cu demnitate.
-
Liniștea ta: Acea stare de mulțumire care vine atunci când nu mai fugi de finaluri, ci le privești ca pe niște spații necesare pentru ce urmează.
Cum s-ar simți să nu mai fii definit(ă) de traumele prin care ai trecut sau de eșecurile de ieri?
Împreună, spre vindecare și echilibru
Întrebări frecvente, răspunsuri clare
Cum funcționează psihoterapia?
Psihoterapia este un proces colaborativ. Explorăm împreună ce trăiești, identificăm tiparele care se repetă și construim instrumente practice pentru a gestiona anxietatea, relațiile sau perioadele de tranziție. Ritmul este adaptat ție, iar obiectivele sunt stabilite împreună.
La ce să mă aștept de la prima ședință?
Prima ședință durează aproximativ 30 de minute și este gratuită. Este un spațiu de cunoaștere, în care discutăm despre ce te aduce în terapie, ce îți dorești să schimbi și cum putem lucra împreună. De asemenea, este momentul în care vezi dacă te simți în siguranță și confortabil.
Cât durează o ședință și cât costă?
Psihoterapie individuală: 50 de minute.
Evaluare clinică: 90 – 120 de minute.
Terapie de grup: Durata variază în funcție de situație.
Toate informațiile despre tarifele ședințelor și ale evaluărilor clinice sunt detaliate pe pagina [Servicii și Tarife].
Cum știu dacă terapia este potrivită pentru mine?
Dacă te simți blocat, anxios sau treci printr-o schimbare (doliu, mutare, job nou), terapia te poate ajuta. Nu ai nevoie de un motiv „mare”. Dorința de a te simți mai bine este suficientă.
Ședințele sunt confidențiale?
Da. Tot ce discutăm rămâne confidențial, într-un cadru etic și sigur. Respectarea intimității tale este esențială în procesul terapeutic.
Putem lucra și online?
Da. Ședințele se pot desfășura online, prin Google Meet sau Zoom, într-un mod la fel de sigur și eficient ca întâlnirile față în față.
Câte ședințe sunt necesare?
Numărul de ședințe variază în funcție de obiectivele tale. Vom stabili împreună un ritm care să te ajute, de regulă o întâlnire pe săptămână.
Gânduri și reflecții pentru viața de zi cu zi
Mituri din psihoterapie: Adevărul din cabinet
Bună și bine ai venit la o nouă călătorie în universul psihoterapiei Unde mintea și sufletul se întâlnesc în dialoguri cu adevăruri și, u ori, cu prea multe...
Citește mai mult